Живите здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать в данную минуту. Не нужно думать ни о вчера, ни о завтра, выполняя сегодняшние дела – это только отвлекает. Оценить проделанную работу и составить план на будущее вы сможете и позже, а сейчас – работайте!