Цитата из книги «Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день»

Делите свое время на порции: еда, дорога, рабочее время, перерывы, перекуры – все это отдельные четкие порции, в которые следует укладываться. Разбивайте рабочую задачу на этапы, каждый этап – отдельная порция времени. После выполнения этапа сделайте перерыв в 10–15 минут, вот этот перерыв можно использовать для своих занятий. Не старайтесь сделать сразу несколько дел, не гонитесь за выполнением сразу нескольких задач. Даже если все они важные и срочные, определите очередность и выполняйте все дела по порядку. Одна порция времени (допустим, час) – одна задача, вторая порция – вторая задача. Тот, кто торопится, не успевает ничего, тот, кто работает систематически, размеренно и без паники – успевает абсолютно все.