Цитата из книги «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»

Используя парадокс принятия, вы можете отвечать на негативные мысли таким образом: «У меня действительно много недостатков. В этом нет никаких сомнений. Я это принимаю». Это тут же лишает критику ядовитого жала и тушит любой спор.