Но в конечном счете любое вознаграждение должно быть в...➤ MyBook

Цитата из книги «Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения»

Но в конечном счете любое вознаграждение должно быть внутренним. Только собственные мысли заставляют вас чувствовать себя плохо или хорошо. Если вы никогда себя не хвалите, то будете считать, что не в состоянии сделать что бы то ни было настолько хорошо, чтобы испытать удовлетворение (а следовательно, не стоит и пытаться). Так зачем продолжать биться головой о стену?
11 марта 2023

Поделиться