Цитата из книги «Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения»

Вам было обидно? Вы почувствовали досаду? Фрустрацию? Что вы говорили самому себе? Что другой человек — эгоцентричная скотина? Что с вами обошлись несправедливо? Опишите ваши негативные мысли и чувства