Цитаты из книг автора «Дэвид Аллен Карп»

Поначалу страдающий прибегает к неформальным способам лечения; иногда это срабатывает; если нет – он ищет другое средство. Признание существования серьезной проблемы, требующей официальных мер лечения, обычно следует за «повторяющимся циклом: проблема, лечение, неудача, еще большая проблема и новое лечение… до тех пор, пока проблема не исчезнет или человек не откажется от дальнейших попыток»

Вслушиваясь в другого, мы вслушиваемся в себя.

Пробуждение самосознания – это процесс, в котором люди делятся своим опытом, изучают его и тем самым узнают, в какие контексты вписана их жизнь

В худших своих проявлениях она настолько сильна и всепоглощающа, что, сколько бы раз человек ни выходил из депрессии, он не в силах поверить, что восстановление возможно и на этот раз.

Потому что если ты не можешь получить от чего-то ни радости, ни удовлетворения, то нет и причин это делать. И ты попадаешь в ужасную неподвижную точку, где незачем шевелиться, потому что для тебя ничего не существует.

Важнее знать, какой человек болен, нежели чем болен человек. Гиппократ

жизнь можно понять, лишь оглянувшись назад, но прожить ее нужно, глядя вперед

Однако я и прежде много разъезжал и никогда не испытывал такой скверной бессонницы. Тогда я подумал: «Наверное, я болен. Должно быть, грипп». Но, опять же, это не было похоже ни на один из прежних случаев гриппа. Я был не просто утомлен и нездоров. Каждую из тех бессонных ночей моя голова гудела от беспокойных мыслей, а днем наваливалось невыносимое горе, словно у меня умер кто-то близкий. Я был сбит с толку и чувствовал тоску, отличавшуюся от всего, что когда-либо испытывал. Я не мог сосредоточиться, потому что моя голова, казалось, вот-вот лопнет, и вдохновение от подписания контракта на книгу сменилось ужасом и уверенностью в том, что я не гожусь для этой задачи. Это воистину была несчастная неделя, и так началось то, что, как я знаю теперь, являлось продолжительным приступом депрессии. Тогда же начались долгие поиски ответов на вопросы: чтó со мной не так, как это назвать, что с этим делать и как с этим жить? Это был петлистый, печальный и часто весьма мучительный путь.

«свобода быть одиночкой – это свобода, которая подразумевает одиночество».

человеческие отношения могли бы помочь человеку почувствовать себя лучше, но в разгар парализующего приступа депрессии они кажутся невозможными. Ты словно умираешь от жажды, глядя на стакан воды, до которого нет сил дотянуться.