Мы испытываем чувство растерянности, потом начинаем жаловаться, что приводит нас к еще большей растерянности, и мы снова жалуемся. Застревая в этом паттерне, мы не способны делать все, что в наших силах. Замкнутый круг негативных реакций не позволяет нашему психическому состоянию стать ресурсным.