Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Заполняйте дневник занятий (письменное задание 13.4) в течение недели. Каждый час записывайте то, чем вы занимались, и оценивайте чувство по шкале от 0 до 100.