Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя особенно подавленным. Запишите любые мысли, которые у вас возникали, которые бы показывали, что вы фокусировались на негативных аспектах и игнорировали позитивные или негативно интерпретировали события.