Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Советуем регулярно заполнять опросник, например раз в неделю или два раза в месяц, а не только когда вам особенно плохо. Так вы сможете получить более полную картину изменения настроения со временем.