Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Ключевая идея КПТ заключается в том, что наши мысли по поводу какого-либо события или пережитого мощнейшим образом влияют на наши эмоции, поведение и физическое состояние.