Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

4. Сфокусируйтесь на самом процессе выражения своей потребности, а не на результате. Умение стоять на своем не подразумевает, что вы всегда будете получать то, что вам нужно. Цель ассертивности заключается в том, чтобы выстроить полезное общение. Используя ассертивное общение постоянно, вы сможете со временем выстроить более здоровые взаимоотношения. Мысли и предположения, которые мешают ассертивному поведению. «Если я тебе действительно нравлюсь/если ты меня действительно любишь, то ты догадаешься, что мне нужно». «Я перестану нравиться людям,