То, как мы относимся к неприятным для нас делам, имеет огромное влияние на то, как мы себя чувствуем. Например, если каждый день, просыпаясь рано на работу, мы будем думать о своей усталости, то мы, скорее всего, будем в плохом настроении. Однако если мы проснемся рано и подумаем: «Хотелось бы поспать подольше, но я так рад, что у меня есть работа, ведь она позволяет мне содержать семью», то настроение улучшится. Если мы придерживаемся ценностей и помним, что для нас важно, мы с большей вероятностью сможем преодолеть трудности.