Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Изменения во внешней среде/жизненных ситуациях также могут помочь почувствовать себя лучше. Такие изменения могут касаться снижения уровня стресса, умения ответить отказом на необоснованные требования.