Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

У каждой проблемы пять составляющих: внешние факторы/жизненные ситуации, физические реакции, настроение, поведение и мысли. • Каждая из пяти частей находится во взаимодействии с остальными.• Небольшие изменения в одной сфере приводят к изменениям в остальных. • Анализируя все пять частей, вы сможете под другим углом взглянуть на свои проблемы и вдохновиться на позитивные изменения в жизни (см. письменное задание 2.1).