поддерживать у себя мотивацию, то найдите тренера успеха и запишитесь к нему на занятия. Иногда для того, чтобы мотивация начала работать, нужно отвлечься на какое-то время, сменить деятельность, возможно место, просто отдохнуть. Громко смейтесь. Смех – отличный способ поднятия настроения. Если вам не до смеха, то посмотрите комедии, рассмешите кого-нибудь. Отличный способ поднять себе настроение – это начать насильственно улыбаться. Изобразите на своем лице улыбку и походите с ней какое-то время, вы не заметите сами, как улыбка из вынужденной станет искренней. Мотивируйте других своей идеей. Когда вы увидите людей, вдохновленных вашими целями, то их настроение отрикошетит к вам и поднимет вашу мотивацию. Учитесь управлять собой, и тогда создавать мотивацию вам будет легко.