Поэтому, чтобы изменить свои убеждения, переосмыслите сложившуюся ситуацию, соберите о ней положительные факты, а отрицательные тщательно проработайте. Возможно, тогда вы убедитесь, что ваши сложившиеся взгляды неверны. Если вам все же от своих убеждений избавиться сложно, хотя вы поняли, что убеждение у вас ошибочное – замените их другим принципом, сосредоточьтесь на нем, начинайте его регулярно повторять, но с ноткой оптимизма. К концу месяца выполнения этого упражнения ваши убеждения изменятся.