Допустим, у вас был какой-то опыт, который обезьяна считает страшной катастрофой, невероятным провалом. Опыт, который подтверждает, что вы совершенно безнадежны. Вместо того чтобы себя критиковать, анализируйте. Научитесь избегать оценочных суждений; описывая произошедшее, используйте нейтральные выражения.