Берете лист бумаги (где-то вы узнали, что цели нужно записывать), пишите на ней свою цель (помните, что в каком-то видео говорилось, что цель должна указывать на результат) и ставите срок для ее реализации. Напрягаете свой мозг, чтобы понять, как же вам