Можно привести пример и из обычной жизни. Если вам необходимо подготовить важный отчет или доклад за 1 час, и каждые 5 минут вы будете отвлекаться на телефон или сообщения из социальной сети, то начнете сбиваться, терять сосредоточенность и, в конце концов, либо затянете написание отчета на несколько часов, либо он не будет соответствовать тем критериям качества, к которым вы стремились.