Очень важно следить за своим телом. Тело и ум находятся в прямой связи друг с другом. Следи за мимикой и жестами. Ты ведь не можешь улыбаться и при этом думать «какая же я несчастная». То же самое, как ты не можешь радоваться с кислой миной. Так что наблюдай за своим лицом, телом, состоянием.