Существует много способов достичь бодхи, или того сост...➤ MyBook

Цитата из книги «Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо»

Существует много способов достичь бодхи, или того состояния, которое западные когнитивные психологи называют потоком. Как вы уже, наверное, поняли, в нем задействуется та самая нейронная сеть мечтаний, фантазирования, о которой я писал ранее (см. главу 2,5, раздел «Специфическое воздействие старения на мозг»). В таком режиме мозг находится по умолчанию. Мало кто может жить в таком состоянии отсутствия эго. Некоторые (эгоистично) утверждают, что способны на это и за большие деньги научат и вас. Если вы хотите овладеть этим мастерством, найдите гуру, который неохотно согласится на это, — того, кто не мнит себя великим учителем. Я пришел к убеждению, что в основе того, что притягивает нас в музыке таких великих импровизаторов, как Джон Колтрейн и Майлз Дэвис, лежит отсутствие эго. Они целиком погружаются в текущий момент, слушают других музыкантов и реагируют либо играя, либо не играя, делая именно то, что совершенствует музыку, при полном отсутствии ощущения себя или других. Многие люди говорят, что получают аналогичный опыт, трудясь на благо общества, когда они помогают людям в трудной ситуации, или когда занимаются командными и индивидуальными видами спорта… Существует много способов достичь этого состояния.
14 октября 2022

Поделиться