Цитата из книги «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»

побуждения (импульсы), сигнализирующие о наличии деструктивных эмоций, и затем анализировать их — в частности, стараясь переосмыслить их по-новому, в более конструктивном русле, вместо того чтобы механически повторять старые привычные мысли, которые обычно сопровождают эти чувства