Цитата из книги «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»

хроническое переживание негативных эмоций снижает эффективность иммунной системы и повышает вероятность развития различных заболеваний — от диабета до проблем с сердцем. Другими словами, хронические негативные чувства сокращают нам жизнь.