Негативность толкает человека на узкую тропку, заставл...➤ MyBook

Цитата из книги «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»

Негативность толкает человека на узкую тропку, заставляя думать исключительно о том, что его расстроило[193]. Основное правило когнитивной терапии гласит, что зацикливание на негативе, имевшем место в нашей жизни, мостит прямую дорогу к депрессии. Когнитивная терапия могла бы вдохновить таких, как Ларри Дэвид, на воспоминания о хорошем, о тех моментах, когда толпа боготворила его, и научить концентрироваться на них.
19 января 2016

Поделиться