Саморегулирование – умение справляться с порывами, равно как и с мучительными чувствами, – зависит от функционирования эмоциональных центров в тандеме с исполнительными центрами, расположенными в предлобных зонах головного мозга. Эти два главных навыка – осуществление контроля над порывами и умение справляться с огорчениями – лежат в основе пяти эмоциональных компетенций.
● Самоконтроль: умение эффективно справляться с разрушительными эмоциями и побуждениями.
● Высокое чувство долга: проявление честности и высоких моральных качеств.
● Добросовестность: надежность и ответственность при выполнении обязательств.
● Приспособляемость: гибкость в отношении перемен и при столкновении с трудностями.
● Новаторство: открытость для свежих идей, подходов к решению проблем и новой информации.