3. Надо отказаться от употребления кофеина и никотина. И то, и другое мешает сну и снижает эффективность лечения.
4. Полезны ежедневные интенсивные аэробные упражнения в течение 30–45 минут. Дети должны участвовать в безопасных физических занятиях, например, в длительных прогулках быстрым шагом (без черепно-мозговых травм, пожалуйста).
5. Исключение просмотра телевизора и игр на компьютере или ограничение продолжительности – не более 30 минут в день. Это может