Дэниэл Амен — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Дэниэл Амен
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Дэниэл Амен»

746 
цитат

Существует множество способов наращивания резерва мозга. • Создавать позитивные социальные связи. • Учиться чему-то новому. • Придерживаться здорового питания. • Принимать поливитамины. • Принимать добавки с рыбьим жиром. • Учиться музыке. • Регулярно заниматься физкультурой. • Танцевать (не напиваясь, конечно). • Вырабатывать позитивное мышление. • Выражать признательность судьбе. • Медитировать.
28 июля 2019

Поделиться

Чтобы усилить кровообращение во всем организме и в мозге, необходимо достаточно спать, пить много воды, избегать обезвоживающих (кофеин и алкоголь), прекратить прием любых психоактивных веществ (лекарств, наркотиков) и избавиться от вредных привычек вроде курения. Надо подумать о том, чтобы принимать полезные пищевые добавки: рыбий жир, гинкго, женьшень и L-агинин – они усиливают кровообращение. Но самое главное – физическая активность.
18 февраля 2019

Поделиться

Тренировки — важнейший секрет молодой и красивой кожи и должны стать главным косметическим средством.
6 июня 2016

Поделиться

ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНОГО — ПРАКТИКУЙТЕ ПОЛЕЗНОЕ
7 августа 2015

Поделиться

Негативные мысли могут воплотиться в негативные события. К счастью, и позитивные представления тоже склонны воплощаться.
29 апреля 2020

Поделиться

Дети нуждаются в любви, внимании и заботе, но, чтобы их мозг развивался правильно, им также необходимы правила и дисциплина.
9 августа 2019

Поделиться

Соглашательство с другими происходит из внутренней тревожности – из страха противостояния. Это приводит человека к фрустрациям, злоупотреблениям, жестоким разочарованиям и обывательскому мышлению.
8 мая 2019

Поделиться

Важно, с кем ты проводишь время, ведь мы часто становимся похожими на тех, кто занимает заначительное место в нашей жизни.
23 апреля 2019

Поделиться

Еще один способ выработки у детей вредных для мозга привычек – позволять им бесконечно спорить с родителями. Разрешая детям всегда противоречить вам, вы фактически поощряете их мозг к снижению гибкости мышления. Известно, что из-за дефицита нейромедиатора серотонина область мозга, называемая передней частью поясной извилины, работает слишком активно, и при этом человек тяготеет к негативным и протестным мыслям и поведению.
23 апреля 2019

Поделиться

рыбий жир, гинкго, женьшень и L-агинин – они усиливают кровообращение. Но самое главное – физическая активность.
26 марта 2019

Поделиться