Цитата из книги «Книга-тренинг по системе Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Более 50 великолепных упражнений»

Упражнение 2. Научитесь предотвращать ссоры Большинству пар, чтобы улучшить свои отношения, надо просто больше уделять им внимания. Когда вы последний раз говорили о вас и ваших отношениях? Теперь вам придется заниматься этим не менее чем раз в неделю. Выберите время, когда вы сможете остаться вдвоем и уделить внимание только друг другу. Лучше всего делать это в конце недели, когда вы можете подводить итоги и строить планы. Возьмитесь за руки и посмотрите друг другу в глаза. Ваша первая задача – вспомнить то хорошее, что было у вас на прошедшей неделе. Поговорите об этом, напоминая друг другу только о хорошем. Вторая задача – пусть каждый поочередно скажет другому, за что он хочет его похвалить. Отметьте таким образом все успехи и достижения каждого из вас на прошедшей неделе – даже самые на первый взгляд незначительные. Это совсем не сложно: каждый должен задаться вопросом, что хорошего сделал другой и за что достоин похвалы. Потом просто скажите ему об этом. Третья задача – спокойно обсудить все имеющиеся у вас проблемы и все то, что, может быть, вызывает неприятные чувства. Возьмите за правило: когда говорит один – другой его не перебивает. Дайте друг другу по 3 минуты, чтобы рассказать о том, что каждого из вас беспокоит. По очереди говорите по 3 минуты каждый. Четвертая задача – попробовать найти такое решение каждой из перечисленных проблем, которое устроило бы вас обоих. Предлагайте каждый свой вариант решения, а потом обсуждайте и корректируйте его до тех пор, пока в нем не останется ничего, что вызывало бы недовольство и неприятие хотя бы у одного из вас. Пятая задача – обсудить ваши планы на будущую неделю. Чего бы вы хотели? Какие желания вы мечтаете осуществить? Помните, что вы стремитесь улучшить ваши отношения – а потому вам необходимо прийти к взаимоприемлемым планам на будущую неделю. Дайте себе слово, что научитесь при необходимости идти на компромиссы. В завершение разговора запишите те выводы и решения, к которым вы пришли. А затем поблагодарите друг друга за то, что приняли участие в этом обсуждении.