- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Дэн Томасуло
- 📚«Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
176 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2024 год
12+
Чтобы читать онлайн
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.
Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувства отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.
Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии» автора Дэн Томасуло на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2020
- Объем:
- 318454
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 21 июня 2024
- ISBN (EAN):
- 9785957361633
- Переводчик:
- У. Гончарова
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке