чувствуете, что где-то осталось какое-то напряжение, то избавьтесь от него и станьте тяжелее в два раза. Почувствуйте покой релаксации. Обратите внимание, как спокоен разум в этот момент — и насколько открыты ваши чувства. В следующий раз, когда испытаете какое-то нервное потрясение, позвольте телу расслабиться до этого приятного состояния.