Цитата из книги «Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни»

Умственная и эмоциональная разминка может показаться длинной и запутанной, но на самом деле она может проходить со скоростью мысли. Весь процесс может закончиться за несколько медленных, глубоких вдохов или за одно мгновение спокойных размышлений.