Цитата из книги «Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни»

Большинство спортсменов знакомы с физической разминкой, нужной для того, чтобы размять мышцы, растянуться и физически подготовиться к интенсивным тренировкам. Относительно немного спортсменов признают важность умственной и эмоциональной разминки.