Цитата из книги «Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни»

Для того чтобы заложить фундамент естественного физического таланта, нужно не только просто бегать и заниматься спортом. Сначала восстановите естественный порядокобучения, начиная с релаксации — основного ключа к таланту. Затем развейте силу, не тратя зря энергии. Освободившись от ненужного напряжения, вы сможете развить мягкую гибкость. Затем объединенные сила и гибкость образуют фундамент чувствительности, и вы сможете добиться превосходных результатов, прилагая меньше усилий.