Цитата из книги «Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни»

И посмотрите на кошку! Редко увидишь мускулистых кошек, разгуливающих поблизости, однако же, какой спортсмен сможет повторить кошачьи движения? Я видел, как кошки прыгали из сидячей позиции вверх на три метра. Кошка может тихо подремывать, а затем мгновенно вскочить и с непостижимой скоростью погнаться за мышью, потом, так же внезапно, остановиться и начать вылизывать свои лапы, совершенно расслабившись. В кошках мало напряжения. Можно сжать их мышцы до кости, и они не почувствуют боли. Попробуйте сжать мышцы ваших икр до кости, и вы почувствуете свое напряжение.