Цитата из книги «Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни»

Одно из худших свойств напряжения заключается в том, что из-за него утекает наша энергия. Релаксация, наоборот, увеличивает силу, гибкость, выносливость и чувствительность.