Цитата из книги «Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни»

Развитие тела и забота о нем помогают разуму и эмоциям. Когда вы расслаб­ляете тело и избавляетесь от напряжения, разум и эмоции отражают изменения — и наоборот. Физические тренировки используют видимое для того, чтобы формировать невидимое.