лучше настроился на внутренний поток энергии. В кончиках пальцев я ощущал тепло – признак того, что суставы и сухожилия пробуждаются. Я понял, что это не мистика, а логичный результат сосредоточенности и постоянных напоминаний о необходимости расслабления. Под взглядом учителя я позволял каждому движению происходить естественно, не прилагая ни малейших усилий сверх необходимого.