Цитата из книги «Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собой»

Первое правило вы и сами применяете. Вот оно: проводите минимум полчаса в день, просто сосредотачиваясь на обдумывании – например, проблем вашего бизнеса. Этот период обдумывания должен приходиться на время, когда вы делаете что-то еще. Вот вы, например, концентрируетесь умываясь и бреясь. А я в этот утренний час обычно слушаю радио. Поэтому я концентрируюсь по дороге на железнодорожную станцию и по дороге от нее. Но не важно, когда занимаешься этим умственным делом, важно посвящать полчаса в день только концентрации.