Цитата из книги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично»

Я настоятельно советую глубоко подышать в течение тридцати секунд, прежде чем выходить к аудитории. Повышенный приток кислорода взбодрит вас и придаст смелости.