«Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» читать онлайн книгу 📙 автора Дебби Палмер на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Мода и стиль
  3. ⭐️Дебби Палмер
  4. 📚«Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»
Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3 
(4 оценки)

Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

205 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.

Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.

Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.

читайте онлайн полную версию книги «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» автора Дебби Палмер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Объем: 
369526
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
2 декабря 2020
ISBN (EAN): 
9785957336648
Переводчик: 
М. Михалченкова
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
1 213 книг

Лилия Ажимова

Оценил книгу

Ничего нового
29 июля 2022

Поделиться

На вдохе и выдохе повторяйте мантру: «С каждым вдохом я притягиваю к себе богатство и процветание».
25 июля 2021

Поделиться

Сядьте удобно, закройте глаза. Руки положите на ноги ладонями к небу, навстречу изобилию и благополучию. Дышите спокойно и размеренно, представляя процветание и достаток в своей жизни. До мельчайших подробностей визуализируйте то, что вы готовы получить прямо сейчас. (Постановка целей и планирование помогают направить энергию на достижение желаемого.)
25 июля 2021

Поделиться

Визуализация/управляемое воображение
11 марта 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика