Цитаты из книги «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа»

Главное, не забывайте, что вы имеете полное право доверять себе. Ваша боль реальна. Не бойтесь признать это. Если вам кажется, что происходит что-то не то, значит, так оно и есть.

Чем больше человек не уверен в себе, тем эффективнее СН может его контролировать.

Вместо этого она всегда чувствовала, что, какие бы усилия она ни прилагала, этого никогда не бывает достаточно.

Противоречивые послания СН сеют хаос в сердце, разуме и теле. В течение многих лет они попеременно то бомбардируют любовью, то обесценивают.

Эми нуждалась в напоминании о том, кто она на самом деле, потому что ей казалось, что она теряет рассудок. В то время как ее переполняли эмоции и почва уходила из-под ног, муж сохранял спокойствие и рассудительность. И это еще больше заставляло женщину сомневаться в себе.

Между тем нарциссы глубоко несчастные люди. Они завидуют, когда вы живете полной жизнью и счастливы. Им не нужно, чтобы вы были счастливыми и сильными, так как эти чувства угрожают их способности контролировать вас.

СН вас не уважают. Они не заботятся о ваших чувствах. В них много гнева и ноль сочувствия. Они думают только о себе. И точка. Периодическое подкрепление привязанности

К тому же он ни разу не подумал о ее чувствах. Они не имели для него значения.

Пока вам плохо и стыдно, вы находитесь в их власти. Под их контролем.

Лживость, контролирование и манипулирование противоречат самой их природе. Они созданы для того, чтобы любить и быть любимыми, только в этих условиях такие люди могут раскрыть свой потенциал.