Цитата из книги «Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс»

Чем чаще мы анализируем свои эмоции и проживаем их, тем реже возникает неуместная реакция на триггеры. Удерживание эго в узде.