Цитата из книги «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь»

Например, нужно бросить курить не для того, чтобы избежать болезни, а для того, чтобы стать ещё здоровее. Нужно перестать покупать сигареты не для того, чтобы избавиться от лишних расходов, а для того, чтобы купить более ценные вещи или услуги. Мотивация «к» работает эффективнее мотивации «от» потому что когда мы от чего-то убегаем, то чувствуем себя жертвой, а это – негатив. Если же мы к чему-либо идём, то это ярко выраженный творческий путь, и здесь всё происходит в позитивном ключе.