Меня разорвало на куски: почему расставание — это так трудно

Закончились мои отношения, которые длились четыре года. Я уехала в другую квартиру, начала новую жизнь и как-то справляюсь: хожу к психологу, гуляю с друзьями и иногда откликаюсь на внимание извне. А порой сижу дома и плачу, как будто я единственный человек на земле.

Почему переживать расставание так трудно и какие существуют стадии проживания этого горя обсуждаем с Леной Третьяковой — психологом и сексологом, автором вебинара «Как пережить расставание».

Таймкод:

1.36 — Ты ушел или тебя бросили, так ли это важно

4.48 — Ты разбираешься в психологии, а отношения свои не спасла

6.17 — Расстались? Сочувствую!

7.11 — Когда пришла идея расстаться

8.45 — Живу мыслями о прошлом, находясь с тобой

11.49 — Я всегда заканчивала свои отношения сама

13.40 — Почему партнеры терпят свое несчастье

15.30 — Если я ругаюсь, то я верю в свои слова. Почему люди забирают свои слова обратно

20.40 — Партнер не должен становиться психологом для своего партнера

22.56 — Я ушла, потому что осознала себя в семейном сценарии

26.29 — Мы были прекрасной парой, чего же мне не хватало?

28.24 — Быт — супер, только близости нет

31.30 — Я даже не смогла нормально попрощаться

32.50 — Посмотри, я правда ухожу, верни меня

35.50 — У вас тревожный, избегающий или тревожно-избегающий тип привязанности? Это не беда.

40.00 — Оказалось, что расставаться не так страшно

40.50 — Сорвало кран на кухне и во мне. Хочу обратно

45.42 — Я столкнулась с жестким страхом одиночества и пою песню Славы «Одиночество — сволочь»

50.11 — Оказалось так больно, что даже не верю в любовь

55.22 — Стадии проживания расставания или когда все это кончится

1.06.42 — Как сепарироваться после расставания

В подкасте участвовали:

Даша Краснова — https://instagram.com/hideyourson

Елена Третьякова — https://t.me/tretyakova_psychologie

Вебинар Лена «Как пережить расставание» — https://tretyakovapsy.ru/rasstavanie

Чтобы не пропускать выпуски, подписываетесь на подкаст «Активное согласие» в VK, Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Над подкастом работали: 

автор и ведущая — Даша Краснова

джингл — Глеб Домбровский

монтаж — Арсений Троицкий

обложка — Мария Толстова и Лена Сидорова