Средний человек, не имеющий дефицита массы тела, не обязан есть каждые 2–3 часа, поскольку системы должны отдыхать и восстанавливаться, а инсулин не должен часто тревожить клетки.
Цитата из книги «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей»
О проекте
О подписке