Цитата из книги «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей»

ужасные пищевые привычки необходимо, но не переусердствуйте. Метаболизм не меняется кардинально, мы придаем излишнее значение каким-то новым вводным, параметрам здоровья, возраста, потому что нужно найти причину.