Цитата из книги «Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века»

Пусть овощи и фрукты станет перекусом. Кстати, есть сырые овощи и фрукты полезней перед основными приемами пищи или вместо, но не после, т. к фрукты и овощи перевариваются быстрее остальной пищи. 9) Пусть фруктовая тарелка заменит любимый, но, возможно, не самый полезный десерт