«Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века» читать онлайн книгу 📙 автора Дарьи Ом на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Дарья Ом
  4. 📚«Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века»
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.13 
(119 оценок)

Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

181 печатная страница

Время чтения ≈ 5ч

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.

В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.

читайте онлайн полную версию книги «Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века» автора Дарья Ом на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
325811
Год издания: 
2018
Дата поступления: 
10 июня 2018
ISBN (EAN): 
9785171055882
Время на чтение: 
5 ч.
Правообладатель
9 883 книги

Salamandra_book

Оценил книгу

Vegan Life - это сборная солянка опыта перехода на вегетарианство и веганство от известных личностей. И вроде бы, что может быть лучше, чем узнать о такой важной теме из уст своего кумира. Ан нет, именно такое построение повествования, лично для меня, лишило его какой-либо структуры и индивидуальности.

Начнем с того, что эта книга явно не претендует на звание пособия для начинающего вегетарианца (вегана). Новичок в этой сфере моментально запутается в написанном. Пить В12 или нет? Кем лучше быть вегетарианцем или веганом? Отказываться от мяса сразу или постепенно? На все эти и другие вопросы ответа вы не найдете, ибо сколько людей задействовано для написания книги, столько и мнений вы встретите на ее страницах.

Зато для матёрых травоедов книга вполне подойдет. Но не более, чем на один вечер, т.к материальная база для применения в жизнь слишком мала. А может просто все, что было написано в ней, я уже где-то видела и читала.

Как человек, которому тема отказа от мяса близка, я не могу полностью захаять данное произведение. Ставлю твердую троечку и говорю автору спасибо за попытку раскрыть такую не простую и серьезную тему.

16 ноября 2020
LiveLib

Поделиться

karmazdes

Оценил книгу

Хорошая книга в которой в популярном виде излагаются основы веганства, вегетарианства и всего вытекающего.
Написано очень легко, интересно, в конце книги есть много замечательных рецептов.
Интервью с последователями интересные и вдохновляющие.
Понравилось, что нет жесткого призыва, скорее все изложили по фактам и приправили все это дело красивыми иллюстрациями, комментариями людей, рецептами.

Я читала эту книгу в ознакомительных целях, так как в настоящий момент нет возможности по состоянию здоровья глобально менять диету на веганскую, но ничто не мешает мне быть более осознанной и уважительно относится к планете, поддерживать zero waste.
К прочтению рекомендую ️

23 сентября 2019
LiveLib

Поделиться

употреблять в пищу животных – грех, потому что это убийство.
14 апреля 2021

Поделиться

выбрать себе собственный рацион питания – право каждого человека
13 марта 2021

Поделиться

Когда никто не верит, что ты потребляешь достаточно протеина, считая тебя слабым уставшим зомби. Вот несколько источников протеина, к которым прибегают вегетарианцы каждый день: киноа (8,14 граммов на чашку), темпе (одна порция содержит 15 г), чечевица и бобы (в чашке чечевицы 18 г, в чашке нута – 15), греческий йогурт (одна порция – 20 г).
13 марта 2021

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой