Вот отличный ритуал перед сном: перед тем, как уложить ребенка спать, обязательно поговорите с ним; поделитесь своей любовью, благодарностью, что он у вас есть; подчеркните его ценность и положительные качества; похвалите; расскажите ему, какой он у вас замечательный и как вам с ним повезло. Можно почитать с ребенком вдохновляющие сказки, истории или просто переберите все события дня, вспомните все лучшее, что с вами за этот день случилось.